stress

Parce qu’il arrive qu’on ne supporte plus les gens qui nous entourent, qu’on les trouve ennuyeux, agaçants : un voisin trop bruyant, une bousculade dans le bus, un collègue qui nous crie dessus… Quand on se sent à bout, il est temps de faire une petite cure de désintoxication sociale. Et de réduire les situations sociales […]

À l’occasion du Forum ELLE Active 2016 qui se tenait les 8 et 9 avril 2016, l’institut de sondage IPSOS a interrogé 2 000 salariées et leur a demandé où elles se voyaient en 2026. Deux questions principales : Où se voient-elles d’ici 10 ans ? Quelles grandes révolutions auront bouleversé leur façon de travailler […]

Un jeu vidéo qui fait du bien : enfin. C’est la bonne idée qu’a eu l’éditeur de jeux vidéos Ubisoft  en créant O-zen. Il est enfin possible d’apprendre à se détendre en jouant. C’est en fait une chouette histoire de frères. L’un est pédiatre et travaille avec la cohérence cardiaque pour aider les enfants. L’autre est […]

Divin câlin : nous le savons tous, un câlin nous fait follement du bien, mais il est encore plus puissant que nous ne le pensons. Il s’agit de bien plus qu’un moment de plaisir. On y trouve de la stimulation, de la connexion, des neurotransmetteurs, de l’humeur et de l’amour. Voici donc les 10 raisons […]

La méditation nous sépare en deux camps. Ceux qui la pratiquent et ceux qui ne la pratiquent pas encore. A ces derniers, peut-être manque-t-il encore quelqu’argument. Si en théorie il suffit de s’asseoir dans un endroit calme, en pratique, cette expérience est porteuse de nombreux bénéfices. Et comme il n’y a ni bonne, ni mauvaise façon […]