Un jeu vidéo qui fait du bien : enfin. C’est la bonne idée qu’a eu l’éditeur de jeux vidéos Ubisoft en créant O-zen. Il est enfin possible d’apprendre à se détendre en jouant.
C’est en fait une chouette histoire de frères. L’un est pédiatre et travaille avec la cohérence cardiaque pour aider les enfants. L’autre est développeur chez Ubisoft. Certes, il leur a fallu presque 10 ans de réflexion et de travail pour arriver à ce petit bijou pour tous les âges, mais ça valait le coup. Et savoir prendre son temps nous prémunit du stress.
Le principe est simple, un capteur s’adapte à votre tablette ou smartphone. On y glisse un doigt, le battement du coeur est reconnu et on peut commencer.
L’objectif est de se mettre dans cet état particulier de recentrage qu’offre la cohérence cardiaque. Le graphisme est joyeux et la musique sur mesure. Composée par Air, quand même. Ubisoft m’a demandé d’expliquer les vertus de la cohérence cardiaque sur notre bien-être. Je l’ai fait avec plaisir, car ils ont inventé, à leur façon, une grammaire de bien-être pour gamers.
Mais même si c’est notre premier jeu vidéo, son maniement est parfaitement accessible et offre un chemin clair pour créer de nouvelles habitudes de respiration.
Noël n’est pas loin. Pour tous ceux qui aspirent à l’équilibre, à la joie et au plaisir de progresser en couleur, ne cherchez-plus, vous avez trouvé un cadeau bienfaisant à leur ou à vous offrir.
Apprendre à pratiquer la cohérence cardiaque
Formation de base en cohérence cardiaque
Étiquettes : Cohérence cardiaque, bien être, respiration, stress
A lire aussi
Les 27 Kifs de Patrick Cohen
Là, je ne résiste pas à l’envie de partager cette séquence avec vous. L’humour de Matthieu Noël est irrésistible. ...
En live insta avec Estelle
« @Estelle_kine » s’éloigne un peu de son sujet habituel du périnée pour envisager comment muscler son Bloum 🙂 La page blanche ...
Affirmées libérées
Attention, fraîcheur ! Révéler son potentiel passe par tous les canaux embarqués sur les interrupteurs desquels nous pouvons appuyer ...
Bonjour. Impossible de trouver le jeu vidéo. Pouvez-vous m’aiguiller? Merci!
Bonjour
impossible de trouver le capteur o.zen sur internet, ni d’ailleurs en magasin. Est ce temporaire ?
Avez vous une solution
Bien cordialement
Bonjour,
Dommage que ce ne soit réservé qu’à APPLE !
Karine
Bonjour Madame,
Je suis très contente d’avoir votre avis sur o zen, j’avais l’intention de vous contacter sur cet appareil car j’hesitais à en faire l’acquisition, vous m’avez devancée. Un grand merci pour vos conseils, bien à vous, Colette Brouillard