Bonheur

L’émerveillement ne fait pas souvent la une des journaux. Pourtant la une du New York Times a affiché : « Une Amérique divisée s’accorde sur un point : l’éclipse était extraordinaire. »

Invitation inattendue à la formidable émission de Marie-Ange de Montesquieu et me voici propulsée experte en cartes postales. Vous me connaissez, il m’en faut plus pour me démonter !

Des chercheurs de toutes disciplines ont tenté de définir, de catégoriser et de mesurer l’expérience insaisissable de l’amour.

Un acte aussi anodin qu’éplucher une banane peut s’avérer risqué : elle pourrait nous échapper et on pourrait se couper… Faut-il pour autant s’inquiéter du moindre aléa ? Et si la peur n’évitait pas le danger, bien au contraire ?

Comment une victoire peut emporter un pays tout entier, et même au-delà de nos frontières. Entre bouchons et points météo se glissent des possibilités de bonheur énumérées dès le saut du lit, même un lundi matin.

Environ 80% des personnes qui prennent des résolutions ont le sentiment d’avoir échoué à court terme. Alors, quel est l’ingrédient manquant, qui peut faire toute la différence en matière de changement de comportement ?

La curiosité est à la base de l’essor de l’humanité. Pourtant, à en croire l’adage, elle serait un vilain défaut. Alors, est-elle un vice ou une vertu ? Et pourquoi cette perception ambivalente ?
Une réflexion ARTE.

Que je ne sois pas tentée par une vie longue, mérite quelques explications. Les voici, parmi bien d’autres dans le tonique podcast Long Live. Education, adolescence, dynamiques personnelles et familiales ont fait partie de nos échanges.

Les crises existentielles, bien que déstabilisantes, peuvent être des opportunités de croissance personnelle en incitant à redéfinir ses valeurs, à rechercher du soutien et à embrasser l’incertitude pour retrouver un sens à la vie.

Deux chercheuses de l’Université du Michigan ont défini quatre voies vers des connexions de qualité en synthétisant de nombreuses années de recherche pluridisciplinaire. Elles en ont créé une cartographie des conditions les plus propices à leur développement. Le soutien en fait partie.

“L’investissement que nous faisons sur nous-mêmes est celui qui aura le meilleur rendement. » Quels sont les ingrédients clés des choix possibles et comment en mesurer les effets ?
Voici mon échange avec Amira Gharbi.

Si le lien entre bonheur et santé paraît évident, comment s’explique-t-il ? Est-ce le fait d’être bien portant qui rend heureux ou le bonheur qui aide au bon fonctionnement du corps ? Ronja von Rönne part interroger deux personnes sur leur rapport à la santé physique et morale.

J’ai donné ma première conférence à 21 ans. Un courant électrique de trac jubilatoire m’a traversé. Depuis c’est la compétence, de toutes mes carrières, que j’ai probablement le plus affinée. Autour de laquelle je danse avec délectation. Comment ? Pourquoi ? Confidences et histoires de catastrophes dans cet épisode de la merveilleuse série de conversations par Marielle Lieber-Claire.

Ces stratégies peuvent vous aider lorsque vous souhaitez faire une pause planifiée du temps passé devant un écran ou sur les réseaux sociaux.

Pour cette expérience, brancher un immense ventilateur sans l’allumer encore. Disposer entre lui et vous, plein de papiers importants. Ouvrir la fenêtre, fermer les yeux et allumer l’engin. Rester en place pendant une semaine…

On dit qu’une bonne nuit de sommeil aide à voir les choses plus clairement. Cette affirmation est-elle justifiée, et pourquoi ? Et une sieste, ça compte ?

Depuis 2011, Ipsos mesure le bonheur dans le monde. Voici des conclusions de cette année.
Parmi ces résultats : les français sont-ils heureux, les sources de bonheur, la place de l’argent, notre vision du bonheur dans le futur, et quelle confiance accorder à l’avenir ?

Pas la pleine conscience qui consiste à s’asseoir en tailleur en laissant passer les pensées. Mais une pleine conscience peut être plus active, qui s’infiltre dans tous les aspects de notre vie.
Dans cette série de courtes vidéos, je vais m’appuyer sur les recherches d’Ellen Langer, accompagnée d’un objet bien mystérieux. 🙂 Elargir notre intérieur est toujours possible.

Cible atteinte en une seule flèche. Le premier roman d’Ambre Chalumeau m’a enjoyée. Ce mot n’existe pas, mais vous découvrirez en lisant Les Vivants à quel point sa liberté prise avec la langue française est d’une réjouissance absolue. Ce livre est une merveille. On sourit en pleurant. On se régale en vivant.

Contrairement au stress, l’anxiété est un sentiment désagréable qui vient de l’intérieur pour contrôler le cerveau et anticiper un événement futur qui a l’air d’être une menace. Quels sont les symptômes ? Y a-t-il une différence entre les hommes et les femmes ? Quelles seraient les clés pour la diminuer ?