Avez-vous parfois vos idées les plus créatives en pliant le linge, en lavant la vaisselle ou en ne faisant rien en particulier ? C’est parce que lorsque votre corps passe en pilotage automatique, votre cerveau s’emploie à former de nouvelles connexions neuronales qui relient les idées et résolvent les problèmes. Apprenez à aimer vous ennuyer […]

Atteinte d’une maladie orpheline qui l’empêche de prendre du poids, Lizzie Velasquez nous éclaire sur ce qu’est la beauté et comment nous devons nous définir au-delà des apparences, dans un monde  où la beauté est définie par la mode, les médias et le succès défini par la richesse le nombre de followers et de likes […]

Dans une relation durable, on voudrait souvent que celui qu’on aime soit à la fois notre meilleur ami et notre partenaire érotique. Mais comme Esther Perel le démontre dans ce TedX remarquable, une vie sexuelle de qualité avec un partenaire stable se nourrit de deux besoins contradictoires : le besoin de sécurité et le désir […]

Dans ce Ted, le neurologue Jeff Iliff explique que nous passons notre vie à dormir. Des études récentes montrent que le sommeil est une solution élégante pour combler certains besoins fondamentaux de notre cerveau, et assurer à celui-ci son efficacité.  Le cerveau utilise un quart des besoins énergétiques de l’ensemble de l’organisme mais ne représente environ que […]

Pas prêt pour Noël ? Pas grave, nous avons ce qu’il faut. Voici toute la liste de ce qui peut être offert à tout instant, y compris maintenant. Bon, pour la dinde, il y a un peu plus de préparation, mais ça peut vous donner des idées pour l’an prochain. un Super Cours en ligne […]

Bon et bien voilà, la 3kifsacadémie vient d’ouvrir sur vos écrans. Une académie en ligne consacrée à l’apprentissage de la psychologie positive. Mais aussi, de façon plus large à ce mode de vie positif et global auquel je consacre mon travail : psychologie, santé, nutrition, et bien-être. Le point commun est de vous apporter des connaissances validées par […]