nutrition

Faites votre glucose révolution avec Jessie Inchauspé

Article

Rien ne me met plus en joie que tomber sur des clés qui ouvrent grand la porte d’un nouveau paradigme dans nos vies. Comme en son temps Guérir de David Servan-Schreiber avait pointé mon regard vers la psychologie positive, ce grand coup de pied juvénile dans les dogmes de la santé me fait sautiller de plaisir.

Podcast – Graine de Métamorphose avec Jessie Inchauspé

Outils

"90 % de la population a toujours un pic de glucose après les repas." Dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Jessie Inchauspé, biochimiste, chercheuse en nutrition et spécialiste de la vulgarisation scientifique. Est-ce que vous aussi vous êtes un “bec sucré” ? Ne direz jamais non au dessert, au goûter, au petit carré de [...]

8 trucs pour décupler son énergie avec Jessie Inchauspé

Outils

Il existe une habitude facile à adopter, qui permet d'améliorer tous les domaines de notre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau et même signes de l'âge ! Apprendre à gérer son taux de glucose... tout en mangeant les aliments que vous aimez. Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le [...]

La 3KIFSACADEMIE est ouverte

Article

Bon et bien voilà, la 3kifsacadémie vient d’ouvrir sur vos écrans. Une académie en ligne consacrée à l’apprentissage de la psychologie positive. Mais aussi, de façon plus large à ce mode de vie positif et global auquel je consacre mon travail : psychologie, santé, nutrition, et bien-être. Le point commun est de vous apporter des connaissances validées par […]