insuline

Rien ne me met plus en joie que tomber sur des clés qui ouvrent grand la porte d’un nouveau paradigme dans nos vies. Comme en son temps Guérir de David Servan-Schreiber avait pointé mon regard vers la psychologie positive, ce grand coup de pied juvénile dans les dogmes de la santé me fait sautiller de plaisir.

Il existe une habitude facile à adopter, qui permet d'améliorer tous les domaines de notre santé : poids, sommeil, fringales, humeur, énergie, peau et même signes de l'âge ! Apprendre à gérer son taux de glucose... tout en mangeant les aliments que vous aimez. Le glucose (aussi appelé glycémie ou taux de sucre dans le [...]

La cohérence cardiaque est une méthode efficace pour reprendre le contrôle de ses émotions. Dans cet épisode du Journal des solutions de France 3, une enquête est menée par Grégoire Bouscambert pour aider les étudiants en médecine à mieux gérer la pression et le stress de leurs examens.  Mais la respiration n’est pas la seule […]