calme

Pour créer, il faut favoriser un mode de pensée « divergente » qui ouvre la porte aux idées originales, plus qu’à une pensée déductive. Les neurones permettant cette ouverture ont été récemment découverts. On peut leur tendre la joue pour être caressée.

Un sommeil hésitant ou de pauvre qualité grignote directement notre bien-être, notre mémoire et notre interprétation des événements du quotidien. Avez-vous déjà essayez l’hypnose sur l’oreiller pour commencer la nuit ?

Un psychologue clinicien suggère trois façons de convaincre votre corps du fait que le changement est une bonne chose.

Nous avons sélectionné les travaux d’artistes qui nous ont plus pour vous offrir la ou les minutes de calme de votre choix.
Vous pouvez choisir de suivre ces créateurs sur Instagram.
Mais avant cela, asseyez-vous confortablement, les jambes décroisées et lancez ces animations apaisantes. Un minuteur vous indique, en silence, que le temps est écoulé. A vous de choisir si vous voulez le prolonger.

Plus l’information autour du COVID-19 augmente, plus l’inquiétude grimpe. Lorsque nous sommes confronté·es à une telle nouveauté, menaçante de surcroit, il est fréquent de consommer plus de médias que d’habitude. Ce qui n’aide pas du tout. En Chine, par exemple, épicentre de l’épidémie, un sondage de la Société de Psychologie chinoise a révélé que 42,6% […]

Moment suffisamment doux pour le souligner. Là tout de suite, il fait formidablement bon d’être où je suis et probablement comme je suis. Ma maison est silencieuse. Je suis au chaud et au sec. Mon fils dort sur le canapé à quelques mètres de moi, comme un chat. Ordinateur sur les genoux pour transformer ce […]