détente

Gym Visage avec Marie Coustenoble

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Grimacer pour la bonne cause : remonter les pommettes, estomper des rides, repulper les lèvres, raffermir les joues… Elle est drôle, a une très jolie peau et nous offre beaucoup de son temps pour nous aider à vivre mieux tendus. Techniques ludiques, dont voici un extrait :   Suivre Marie sur instagram

Les plus belles minutes de calme

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Nous avons sélectionné les travaux d’artistes qui nous ont plus pour vous offrir la ou les minutes de calme de votre choix.
Vous pouvez choisir de suivre ces créateurs sur Instagram.
Mais avant cela, asseyez-vous confortablement, les jambes décroisées et lancez ces animations apaisantes. Un minuteur vous indique, en silence, que le temps est écoulé. A vous de choisir si vous voulez le prolonger.

25 mandalas pour réveiller ses sens

25 mandalas pour réveiller ses sens

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Pour la seconde fois, je m’associe à Happinez pour vous proposer un carnet de 25 mandalas pour réveiller ses sens ! « A quoi peuvent bien nous servir nos cinq sens ? Eh bien, presque à tout. Car s’ils sont là, c’est pour que nous ayons un moyen d’échanger des informations précieuses avec le monde qui nous […]