repos

On dit qu’une bonne nuit de sommeil aide à voir les choses plus clairement. Cette affirmation est-elle justifiée, et pourquoi ? Et une sieste, ça compte ?

De la flash de moins de 5 minutes à la royale d’une heure et demie, en passant par la sieste standard de 20 à 30 minutes, la durée n’a pas les mêmes effets sur l’organisme. Elle a de nombreuses vertus et notamment des effets bénéfiques sur la vigilance, l’immunité, l’hypertension, la mémoire, la créativité etc. Découvrez-le grâce […]

Je me suis sauvée. De tout. De ma vie en vraie. Un week-end en pleine semaine ! Car je suis devenue un cliché. Si j’ouvre un ordinateur, je suis engloutie. En traitant ce qui est venu en dernier, je ne sais même plus quelle était la question d’avant. Je suis passionnée, je suis surmenée. Je […]