développer ses super pouvoirs

Vous avez du talent ! Encore faut-il les identifier et les exploiter. Nous possédons tous un ou plusieurs domaines d’excellence mais bien souvent, nous n’en avons pas conscience. Ce numéro spécial de Psychologie Positive compile des définitions, des exercices, des articles et des activités pour vous aider à les découvrir et à développer vos points forts. […]

Et bien oui, et pourquoi pas ? Le chocolat a beaucoup de vertus. C’est du régal, du délice, des bienfaits nutritionnels aussi. Et comme le corps et le plaisir participent à l’expression de nos super pouvoirs, notre dernier exercice consiste à se faire et faire du bien avec quelque chose qu’on aime. Quand je parle […]

Barbara Frederikson est une rock star de la psychologie positive. C’est LA spécialiste des émotions positives. Elle a identifié, parmi celles qui conditionnent notre désir de vivre et d’avancer, celle qui règne. Eprouver de l’amour. Mais pour Frederikson, l’amour romantique ou l’amour parental ne sont pas les seules formes d’amour qui valent la peine d’être vécus. […]

La gratitude a été ma plus fantastique rencontre parmi les enseignements de la psychologie positive. C’est une émotion que nous ressentons en deux étapes. La première consiste à s’émerveiller de quelque chose d’immense ou minuscule qui se présente dans notre vie. Et le seconde est de se dire que pour ce bienfait, nous avons envie […]

Dans notre esprit, voyager induit un déplacement lointain. Oui, en effet, s’exposer à d’autres lieux et cultures est d’un enrichissement avéré immédiat. Mais voyager est aussi un état d’esprit. Qui nous offre la possibilité de ne pas répéter les mêmes gestes au quotidien. Toutes les études démontrent que la chance n’est pas liée aux circonstances […]

Toutes les études le démontrent. Ce sont les liens que nous établissons avec nos proches qui définissent la qualité de notre vie. Nos familles, bien sur, mais aussi nos amis et nos collègues. Une femme diminue les risque de récidive d’un cancer du sein, par exemple, si elle a plus de 10 amies. Statistique intéressante […]

Etre créatif de signifie pas être artiste. Cette confusion nous bride ou nous frustre parfois. D’après Sir Ken Robinson, spécialiste de la créativité, il s’agit avant tout d’être capable, à partir de deux informations, d’en déduire une troisième. C’est comme cela que nous choisissons nos tenues du matin ou nos menus du soir. Ces actes […]

Bienvenue dans notre série d’exercices. Avant de les commencer, merci de bien vouloir répondre au sondage sur vos 5 premières forces de caractère pour les partager avec le reste de notre communauté. répondre au sondage Passons maintenant au premier de nos hyper pouvoir : l’optimisme.  Je vous rappelle qu’un hyper pouvoir est une faculté que […]

Développez vos super pouvoirs ! Nous en avons tous, il suffit de connaître leur mode d’emploi. Ca tombe bien, Florence Servan-Schreiber le donne dans son livre Power Patate. Elle nous en offre un avant goût pour libérer dès maintenant la force qui est en nous. Une interview de Fanny Dalbera.