Révéler ses super pouvoirs sur Pinterest : 6. l’amour

Atelier

#amour #powerpatateBarbara Frederikson est une rock star de la psychologie positive. C’est LA spécialiste des émotions positives.

Elle a identifié, parmi celles qui conditionnent notre désir de vivre et d’avancer, celle qui règne. Eprouver de l’amour. Mais pour Frederikson, l’amour romantique ou l’amour parental ne sont pas les seules formes d’amour qui valent la peine d’être vécus. Elle nous recommande, pour enrichir une journée, de chercher volontairement à établir trois micro moments d’amour : instants naturels de résonance positive entre deux êtres humains qui se parlent le plus naturellement du monde, mais qui s’écoutent vraiment et partagent de ce fait un moment enrichissant.

Nous avons besoin d’appartenir, d’être soutenus, de soutenir et d’être reliés. A chaque fois que nous faisons quelque chose pour quelqu’un, les neurotransmetteurs qui protègent notre organisme contre les effets du stress et des difficultés se répandent à l’intérieur de notre organisme pour nous soutenir à leur tour. Et à chaque fois que nous nous rapprochons, justement, nous nous sentons proches. Alors ne restons pas si loin les uns des autres.

Vos instructions

Dans votre vie :

Choisissez volontairement d’établir chaque jour au moins une connexion avec quelqu’un que vous ne connaissez pas. Dans un lieu public, un commerce, au bureau, dans les transports. Concentrez vous juste sur l’autre personne. La résonance positive s’installe le plus simplement du monde : se synchronisent alors la respiration, les gestes et les attitudes. Témoins de la facilité à se sentir le plus simplement du monde ensemble, au même endroit, dans le présent.

Et surtout, profitez-en bien !

Sur Pinterest :

Epinglez sur votre tableau Power Patate,  des images qui déclenchent chez vous une sensation chaude et familière d’attendrissement ou de bienveillance.

N’oubliez pas de préciser dans sa description : #powerpatate #amour

Atelier en ligne : Power Patate