60 balais
Quand j’ai réalisé que l’inévitable cap des 60 ans marchait droit sur moi, c’est la tête dans le sable que j’ai envisagé de vivre ce passage. Seulement, voilà ! ...
ARTICLES
Les amitiés féminines sont le secret méconnu de la longévité
Il est aujourd'hui prouvé que les personnes ayant de solides amitiés platoniques jouissent d'une meilleure santé physique et mentale en vieillissant. Ceux d’entre nous qui ont une communauté d’amis supporteront ...
« Les émotions, même douloureuses, finissent par passer »
Éviter les excès, les débordements, cultiver l'équilibre, aimer sans détruire, maîtriser sa colère, réparer ce qu'on a pu abîmer, économiser son énergie… Est-ce possible ? Est-ce sensé ? Est-ce ...
Etes-vous météosensible ?
La météo et le climat influencent bien plus que notre choix vestimentaire quotidien. Ils affectent notre humeur, notre bien-être et même nos interactions sociales. Voici sept points pratiques pour ...
Julie Andrews forever
Les comédies musicales des grandes heures des années 1960-80 m'ont bercées. Le rôle de Maria, dans la Mélodie du Bonheur m'a donné envie de monter sur des scènes dès ...
« Plutôt tout d’avance ou dernier moment ? »
Pour certains, planifier des voyages rime avec cauchemar. Ils attendent donc la dernière minute, et ne changeraient pour rien au monde. Pour d'autres c'est l'inverse. Mon interview dans Le Figaro ...
Ne m’être pas trompée
Mon père, en 1984, écrivait dans son journal intime : « Flo n'est pas faite pour des études intellectuelles, du moins pas pour le moment. Mais elle a de la ...
Big Magic
J'ai touché Elizabeth Gilbert. Enfin elle plutôt a posé ses mains sur mes genoux. J'en parle comme une midinette car j'ai saisi l'occasion de consacrer deux jours à écrire ...
Connaissez-vous vraiment votre mère ?
Attention, saga puissante. Un roman inhabituel qui vogue entre une enquête historique et la visite guidée des conséquences psychologiques que celle ci infligera à la structure même d'une petite ...
Journal de jeûne 2024
Je viens donc de passer 7 jours pendant lesquels je n'ai rien mangé de solide. Le journal jour par jour de cette aventure est cette année en vidéo. Une ...
La dent du bonheur
Il nous est possible d'auto-réparer nos dents. En comprenant les équilibres qui se jouent dans nos bouches, nous pouvons bien mieux mener la danse. Les gestes et ressources possibles.
« Faisons de la santé mentale une priorité en la dédiabolisant, et en la favorisant »
Le burn out est un fléau, mais les ressorts de la résilience existent. J'ai échangé avec Sandrine Lasserre sur LA tendance RH de 2024.
Comment garder sa motivation pendant l’hiver ?
Qu'entend-on par motivation, discipline, volonté... ? De la préparation mentale olympique à la flemme du mois de Janvier, je partage le micro de Marie-Ange de Montesquieu pour Radio Notre Dame avec une bande ...
Être architecte de son avenir
Aujourd’hui, nous sommes déjà la version future d’une partie précédente de nous-même. Toutes celles qui nous ont précédées sont nos témoins et nos allié·e·s. Il n’y a aucune raison ...
Les bienfaits de l’optimisme sur notre santé
L'actualité n'y mettant vraiment pas du sien, France Inter a eu la clairvoyance de chercher des solutions.… Comment rester optimiste ou même le devenir en 2024 ? J'étais au micro ...
Le calendrier de l’avent pour se sentir vivant.e
Voici 25 jours pour alléger tout ce qui nous casse les pieds et aimer la saison fraîche. Se sentir vivant.es toutes et tous ensemble. 1. S’appeler Florence ...
La psychologie peut vous aider à choisir un cadeau
Certaines recherches récentes donnent des indications sur la manière d’offrir un cadeau qui maximise le bonheur du destinataire et favorise des relations plus étroites.
Le nouveau Noël
Voici 9 façons de prendre Noël à rebrousse poil. Sans prendre la fuite, il y a du doux et de la simplicité à envisager. Nous pouvons savourer ce moment réuni, ...
Formez vos équipes à l’animation d’ateliers
Nous pouvons créer pour votre équipe de formateurs internes, une formation pour diffuser les outils de la Psychologie positive auprès de vos collaborateurs. Être instruits, par ses pairs, sur ces ...
Mes 6 enseignements d’un dîner de kifs
Un dîner de kifs exorcise la difficulté, la solitude, la peur et le découragement. C'est un rempart collectif contre notre sort personnel.
Comment réussir ses conférences
Se voir tendre un micro est un privilège que l’on doit honorer du mieux que l’on peut. Pour m’être tant ennuyée ou en assistant à des présentations molles ou ...
Sommeil, alimentation, bien-être… Quelles sont les vertus santé de l’automne ?
Pour beaucoup, l’automne est un peu déprimant. Et ouvre, avec le passage à l’heure d’hiver, la saison des journées les plus pauvres en soleil. Pourtant, cette saison intermédiaire a ...
Inclure, une cause nécessaire
L’écriture inclusive consiste à inclure systématiquement le féminin dans la langue française. Par exemple, en féminisant le nom des métiers. On ne l'utilise pas par plaisir, mais l'effort mérite ...
Prendre soin de nos âmes
Quand on est en crisis tous les 10 ans depuis l'âge de 20 ans, peut-on encore parler de midlife ? Retour sur mon parcours plus que sinueux au micro ...