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Le bonheur se mesure. Pas pour en faire un portrait définitif mais pour nous donner un point de repère. Plus tard, en répondant de nouveau au questionnaire, on peut voir si on a évolué. Vous trouverez ci-dessous une série d’affirmations sur le bonheur. Indiquez dans quelle mesure vous êtes d’accord ou non avec chacune d’elles, […]

« Apprendre à être plus heureux en une semaine seulement ? C’est le programme excitant proposé par Florence Servan-Schreiber. On a signé tout de suite. »  PAR VANESSA KRSTIC Des conseils pour « voir la vie en rose », « dire bye-bye à l’anxiété » ou « surmonter le blues de l’hiver », je passe mon temps à en donner depuis […]

L’auteure du pétillant « 3 kifs par jour » lance sa plateforme de leçons « bonheur » en ligne. Loin du format académique, on se marre, on savoure et on kiffe. Par Julie Reynié.    Une vraie cure d’amour en 21 jours Après s’être inscrit(e) sur le site, on découvre sur la plateforme 21 cours, dont on prend une […]

Avez-vous l’impression de vivre pleinement l’instant présent, d’être sensible et ouvert à ce qui vous entoure ? Ce test scientifique crée par les professeurs Kirk Warren Brown et Richard M. Ryan permet de mesurer votre degré de pleine conscience. Ils sont notamment les auteurs de « Les bénéfices d’être présent : la pleine conscience et son […]

Grandes joies, sentiment d’accomplissement, oubli de soi… S’il n’existe pas de bonheur « taille unique », il en existe de grandes familles. Christophe André en a répertorié quatre pour Psychologies Magazine. A laquelle appartenez-vous ?