présent

Ellen Langer, professeure à Harvard considérée comme la mère de la pleine conscience, a invité des musiciens d’orchestre dans son laboratoire. Instrumentistes professionnels, ils ont l’habitude de rejouer les mêmes partitions inlassablement. Lors d’un premier enregistrement, elle leur a demandé de repenser à une circonstance au cours de laquelle ils avaient joué avec beaucoup de […]

Avez-vous l’impression de vivre pleinement l’instant présent, d’être sensible et ouvert à ce qui vous entoure ? Ce test scientifique crée par les professeurs Kirk Warren Brown et Richard M. Ryan permet de mesurer votre degré de pleine conscience. Ils sont notamment les auteurs de « Les bénéfices d’être présent : la pleine conscience et son […]