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5 secrets pour révéler sa puissance est une web conférence organisée initialement pour la communauté de Mes Bonnes Copines. Mais elle est conçue pour nous tous. Et tout le monde peut la revoir.       Pour mémoire, voici ces 5 secrets : 1. Ce n’est pas le succès qui attire le bonheur, mais le bonheur qui […]

Avez vous deja mis les pieds dans une fabrique à héroïne ? Un Carreau du Temple rempli à craquer de jeunes femmes venues s’éveiller. Soif d’apprendre et d’entendre. Joie  de découvrir et de participer. Belles, drôles, douées, chouettes. Il y en avait dans tous les coins. Je faisais partie des chanceuses venues leur parler. Quinze minutes […]

A chaque fois que j’ai fait l’expérience du jeûne, pendant 7  jours, j’ai eu la sensation de redémarrer mon disque dur. J’en suis revenue réorganisée de l’intérieur, sur le plan physique, mais aussi psychique. Découvrez la formidable enquête de Sylvie Gilmain et Thierry de Lestrade sur les applications thérapeutiques du jeûne. Super pouvoir incontestable et […]

Sharon Salzberg est la papesse de la metta méditation en occident. Elle a donné sa première conférence à ce sujet en France l’an dernier. C’est une excellente introduction à la pratique de cette méditation de bienveillance. Accessible et claire. C’est un outil pour créer de la résonance positive. Il nous aide à reconditionner la façon […]

Rire est une force universelle, entraînante et contagieuse, quelle que soit la population ou la culture à laquelle nous appartenons. Il s’agit d’un son non verbal  qui exprime le bonheur, la joie, la surprise, le stress ou la gêne. Sa fonction principale est sociale. En riant, nous établissons des liens entre humains, et avec d’autres […]

VIDEO : Mon intervention du 12 septembre dernier à Tedx Paris Salon.

David Servan-Schreiber nous avait, le premier, alerté sur les bienfaits de la cohérence cardiaque. 5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome (notre pilote automatique), réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système de défense immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer notre intuition. Rien que ça. […]

Pour les curieux qui se demandent ce que bien être un Happylab, la réponse, enfin, ici, en image. Forum Happylab du 30 avril 2011 from Happylab on Vimeo.

L’intervention de Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive à la conférence TED (en anglais sous-titré). Ce domaine de recherche existe depuis 1998.