Le jeûne intermittent

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La période des fêtes a débuté avec son lot de gourmandises. L’infographie ci-dessous présente 6 méthodes de jeûne intermittent. Choisissez celle qui vous aidera à profiter des repas copieux sans culpabiliser ni mettre votre santé en danger. Vous pourrez ainsi survivre aux chocolats, bûches et autres dindes de Noël !

 

 

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Un commentaire sur “Le jeûne intermittent”

  • Blandine Ducellier dit :

    Bonjour madame,

    Pourriez-vous me dire quel est le mzilleur jeûne pour maigrir s’il vous plait?
    Ces méthodes (à part celle où il est spécifié de ne pas le pratiquer plus de qq semaines) doivent elles être pratiquées à vie ou en cures. Toujours ds u une optique de perte de poids.
    Merci

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