Avez-vous besoin de faire 10000 pas par jour ?

Pendant des années, Jean Béliveau a marché de pays en pays, dans le but de faire le tour du monde à pied. Bien que peu de gens aient le temps ou l’envie de marcher des distances aussi extrêmes, les recherches montrent que l’ajout, même modeste, de marche à votre routine quotidienne peut améliorer considérablement votre santé. Alors, qu’arrive-t-il exactement à votre corps lorsque vous augmentez le nombre de pas ? Shannon Odell a enquêté.