7 rituels pour une journée heureuse

Outils Conseils
Laisser un commentaire

 

Anticipez une chose positive pour le lendemain

Gérez votre humeur

Mangez un petit-déjeuner

Faites quelque chose que vous redoutez

Envoyez un e-mail de remerciement

Planifiez comment vous allez relever les défis

Embrassez quelqu’un que vous aimez

 

Source : Eric Barker

Étiquettes : ,

 Partager cet outil sur votre site

Copier puis coller le code ci-dessous dans le code HTML de votre site :

Florence Servan-Schreiber Conférences

Conférences

Florence intervient auprès des entreprises, du grand public, d’associations, d’établissements d’enseignements supérieur ou lors d’événements exceptionnels, autour des sujets développés dans ses ouvrages.

Découvrir nos autres outils

5 conseils pour faciliter votre pratique de la pleine conscience

20 questions à poser à son père ou à sa mère

Transformer l’anxiété : 7 clés selon Martha Beck

Comment mieux vivre le confinement

10 conseils pour gérer votre stress

Commenter