Une vidéo amusante et décalée sur la méditation

Méditer, pas si facile !

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Parce qu’il n’est pas forcément évident pour tout le monde de méditer, voici une vidéo amusante et légère pour nous décomplexer, nous rappeler nos débuts et nos rechutes.

Et que personne n’ose dire que c’est facile 😉 !

 

Un court métrage de Art’mêle

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Un commentaire sur “Méditer, pas si facile !”

  • Françoise Revellat dit :

    Méditer est à la mode, on en parle partout, les livres fleurissent. Pourtant, moi j’ai essayé, sérieusement : le programme de 8 semaines à l’hôpital St Anne avec l’équipe de C. André (car problème de dépression et de fatigue chronique sévère) et une heure de pratique quotidienne pendant des semaines….Et ??? Ben rien ! Aucun effet sur mon mental ni sur ma santé. Ça ne m’apporte rien. Où est le problème ? Je déprime un peu à force de lire tant de témoignages positifs sur la pleine conscience. Suis je un cas désespéré ??
    Mais merci quand même pour votre site et vos outils de psychologie positive, je persévère à chercher….

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