Bouge ton corps, avec Wendy Suzuki

Bouge ton corps

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Je vous présente Wendy Suzuki. Chercheuse en neuro-sciences à NYU et passionnée par le lien entre le sport et le cerveau.

Wendy est l’auteure de Bouge ton cerveau (Marabout), une démonstration de « comment bouger nous rend plus intelligent et plus heureux ». Ce livre parle de ses recherches et de son chemin personnel. Wendy souffrait de ne jubiler qu’en travaillant. Sa vie sociale s’était éteinte. Elle a décidé de se prendre en main en commençant par le corps. S’en sont suivis prises de conscience et rebondissements.

Livre Bouge ton cerveau de Wendy Suzuki

Elle m’a rendu visite dans mon bureau parisien. Je lui ai posé des questions, mais pas que. Je l’ai aussi accompagnée dans une démonstration de son sport d’élection. Ca s’appelle de l’Intensati.

Bouge ton corps avec l’Intensati

C’est quelque chose que nous ne connaissons pas encore par ici. Alors j’ai eu envie d’essayer, vous pensez bien, un truc nouveau pour mon cerveau.

D’abord dans mon bureau, guidée par elle. Ne ratez pas ce moment historique, quasi hystérique.

Puis à la maison, en tenue le lendemain matin. Permettez-moi une mise en garde. Pour m’être éloignée des cours d’aérobic depuis bien longtemps, je n’ai pas pu marcher pendant 3 jours. Les courbatures provoquées par les squats ont eu raison de ma meilleure volonté.

Comme le dit Wendy, il faut s’y mettre petit à petit. Je pensais que mes yogas/pilates me maintenaient en forme, et bien finalement pas de partout.

Donc si comme moi, vous avez envie de goûter à l’Intensati, voici une cours d’une heure présenté par son initiatrice, Patricia Moreno.

 

 

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3 commentaires sur “Bouge ton corps”

  • ALTEMER ALICE dit :

    Bonjour
    Je viens d’achever le livre de Wendy et j’ai adoré ! Bibliothécaire jeunesse en cours de reconversion dans la profession de sophro-relaxologue, je pense que l’IntenSati pourrait très bien être une corde supplémentaire pour moi.
    Je vis dans le Sud-Ouest, où puis-je pratiquer ce cours et me former à cette discipline en France ?
    Merci d’avance pour votre réponse !
    Alice

  • THIERRY Ghislaine dit :

    Bonjour
    J’ai acheté le livre de Wendy Suzuki et j’ai adoré
    Je suis sophrologue et j’y vois énormément de similitude et de passerelles.
    Pouvez vous me dire où je peux trouver un cours d’IntenSati
    J’habite Sévres : cours à Paris ou Versailles
    Un grand merci pour votre retour
    Bien cordialement
    Ghislaine Thierry

  • Sophie dit :

    INTENSATI quelle belle énergie !! que d’intentions positives !
    je sors de cette séance d’une heure regonflée à bloc !
    même si mes enchainements ne sont pas encore bien maitrisés (et ça m’a bien amusée en plus)…ça viendra.
    je recommence demain 😉
    merci de nous avoir fait découvrir ce nouveau sport !
    Belle journée à tous

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