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Cohérence cardiaque : comment pratiquer ?

“Technique respiratoire simple et accessible à tous, la cohérence cardiaque permet de calmer le stress, l’anxiété, et bien d’autres émotions envahissantes rapidement. Comment faire ...

Ecrire – mode d’emploi

“84% des femmes aiment écrire.” Elles connaissent sûrement au moins l’une des 5 raisons de prendre la plume. Et si l’on n’ose pas ? ...

Une interview marchée

Le credo de Sophie d’Aulan, c’est la marche ! De quel pas je marche, ai-je déjà pris une décision en marchant, quel lieu m’inspire ...

Gatemeri : le podcast

N’Geur a cuisiné mon parcours à petit feu dans le podcast qu’elle a conçu comme une boussole pour elle-même et celles et ceux qui ...

Est-ce que les bonnes résolutions servent vraiment à quelque chose ?

Il y a ceux qui trouvent de nouvelles résolutions chaque année, ceux qui reprennent celles de l’année précédente ou ceux qui n’en font pas. ...

Les secrets des optimistes pour rester positif

L’être humain est capable d’influer sur sa vie en passant par son style d’interprétation. Puis en créant de nouveaux rituels. Impact décuplé s’il s’agit ...

Rallumer la créativité pour se réinventer

A l’heure où de nombreux bouleversements sont imposés par des circonstances extérieures, il nous appartient de déployer des mécaniques intérieures d’adaptation en mode turbo. ...

Une révélation

De quelle façon l’écriture peut-elle nous aider en ces temps troubles et troublés ? Faut-il stigmatiser les mangeurs de chocolat au lait ? Un ...

Dînons le matin !

Profitez ! Il va y avoir des vagues, nous allons être enfermés, puis libérés, et peut-être à nouveau enfermés. Et qui dit que nous ...

Comment rester positif·ve quand tout s’effondre ?

Peur de la maladie, de la mort, du chômage : comment garder l’espoir quand tout semble sans issue ? Acceptons le déséquilibre, le contraste ...

Pour Elle.fr

“En quoi l’écriture m’aide en ce moment ?” Question posée par le magazine Elle en ligne. Mes réponses sont concrètes, pratiques et inspirées du ...

Dans Psychologie magazine

Un article de Flavia Mazelin avec 8 exercices détaillés pour accompagner les aspirants à l’écriture. Un exercice bonus inspiré de la série How I ...

Vidéo en blanc sur noir

La célèbre librairie bordelaise Mollat m’a accueillie dans son studio d’enregistrement pour vous parler d’écriture. Je n’ai aucune discipline mais j’ai une combi et ...

Ecriture et numérique

Chut se consacre à promouvoir et décrypter la place favorable du numérique dans nos vies. Aurore est passée par Bloum ! pour comprendre le ...

Bloum ! dans Les Confettis

Une revue, aux mille points de couleurs dont l’énergie pointe vers la joie et l’imprévu, a fourré son nez dans les plumetis de Bloum ...

3 conseils pour décrocher

Pour trouver des idées de déconnexion et profiter des vacances autrement, j’ai répondu aux questions d’Anne Le Gall et du Docteur Damien Mascret sur ...

En Etat de Flow

Un podcast que je vous recommande de tout mon Flo. “Lorsque l’on a vécu un état de flow, ne pas oublier de dire merci ...

Live avec la librairie Dialogues

Voici une série de jeux d’écriture pendant ce live rondement mené par la librairie Dialogues de Brest. J’y dévoile comment je me suis réconciliée ...

En podcast avec Anne Ghesquière

Quand on répond aux questions d’Anne Ghesquière, on sent s’opérer en soi, une Métamorphose. Pointer vers ce qui nous fait évoluer est son indéniable ...

Conversation nocturne avec Ilios Kotsou

Retour sur cet échange avec ce professeur attachant. Il y est question du lien entre la psychologie positive et l’écriture, du pouvoir des lundis ...

En live insta avec Estelle

“@Estelle_kine” s’éloigne un peu de son sujet habituel du périnée pour envisager comment muscler son Bloum 🙂 La page blanche ? Commencez par des croix ...