blue monday

Lorsque l’actualité prend des airs de mauvaise fiction, on peut revenir aux fondamentaux. « C’est un vrai entraînement de cultiver la bonne humeur, ça se travaille. » Mais pas de panique, il n’y a pas besoin de choses extravagantes ou de révolutions profondes. Le bouclier le plus censé est de resserer le cercle de ses préocupations, et de …

Je vous avais donné, dans un article pour le Huffington Post mes 5 astuces anti-blues. Les voici, mises en infographie… Vous verrez, garder le moral est à la portée de tous ! Pour cela 5 astuces :  1) Ne cherchez pas l’harmonie. 2) Ayez des rituels. 3) Bougez ! 4) Créez des ruptures 5) Apprenez.

Le lundi 16 janvier c’était le Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année. Dans cette vidéo pour le Huffington Post, je vous explique comment garder le moral en cette journée de la dépression mais aussi pour les autres jours !

Le 16 janvier dernier, j’étais l’invitée d’Eric Morillot sur Sud Radio Capitale. Cette émission est consacrée à la culture. Nous avons évoqué le Blue Monday, la Fabrique à kifs, la psychologie positive et la Cicciolina. Pour une fois, nous avions du temps. Et il m’a fait une surprise en pleine émission. J’avoue que je ne m’y attendais pas du tout. […]