bien dans sa peau

Les best books de l’hiver

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Voici notre sélection de 6 livres pour accompagner votre début d’année ! Celle-ci est 100% féminine.      Charlotte Savreux L’année du déclic – Et si c’était la vôtre ?, Editions Leduc 2019. Combien sommes-nous à ne pas oser par peur de l’inconnu, du refus, de l’erreur ou du regard des autres ? Et pourtant…

Notre sélection BD pour Noël

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Elle se transporte, se lit à tout moment, et ferait un super cadeau de noël pour vous ou vos proches ! Voici notre sélection de BD découvertes lors du Forum organisé par le magazine Elle zen. Faites votre choix !      Culottées (1 & 2) par Pénélope Bagieu Guerrière apache ou sirène hollywoodienne, gardienne…

4 étapes pour se sentir mieux dans sa peau

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Les opinions positives sur soi-même sont le meilleur prédicteur du bonheur, encore plus que 19 autres processus émotionnels, y compris la gratitude. et des relations personnelles fortes. Une image de soi positive se dégage notamment de l’estime de soi, de l’acceptation de soi et de l’estime de soi. Voici quatre façons de promouvoir une vision de soi positive et de changer…