Sharon Salzberg est la papesse de la metta méditation en occident. Elle a donné sa première conférence à ce sujet en France l’an dernier.
C’est une excellente introduction à la pratique de cette méditation de bienveillance. Accessible et claire.
C’est un outil pour créer de la résonance positive.
Il nous aide à reconditionner la façon dont nous réagissons aux autres et à considérer les gens qui nous entourent avec chaleur, gentillesse et tendresse.
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