J+7 : Repos digestif

Article
Laisser un commentaire 3

1O jours sans manger, la suite.

Je suis rentrée il y a une semaine. Repris le cours de ma vie et retrouvé mes casseroles, mes envies et mes tourments. Ce séjour sans nourriture crée un rapport bizarre à tout ce que j’ai envie de manger. J’ai adoré me sentir fondre et me voir si rapidement, si transformée. Mais dans la vie d’après, bien sur que l’on recommence à manger. Du coup, l’impression :

  • d’avoir envie de tout
  • surtout de sucré
  • que tout me profite x10

est un peu hantante. Je ne vois déjà plus mes nouvelles belles courbes car on s’habitue à son propre corps.

Pour casser cette discussion bruyante avec moi-même, j’ai pratiqué aujourd’hui, et pour la première fois de ma vie, une journée de repos digestif, recommandée par les médecins jeûneurs. Pour donner de temps à autre une journée de répit à ses organes, son coeur, son foie, ses intestins, aussi.

Et bien ça a été tout à fait facile. J’ai vécu la chose comme une expérience sur mon organisme. Ce soir, je ne le cacherai pas, j’ai envie d’un carré de chocolat. Mais je n’ai consommé aujourd’hui qu’un kilo d’asperges et une salade verte. Sans sel ni huile, bien entendu. Un kiwi et une tranche d’ananas. Et voilà. Même pas faim.

Et ma voix dedans s’est tue. Je crois que je me re-vois comme je suis et je cesse de me sentir ensevelie par mon organisme.

Le rapport à l’alimentation n’est définitivement pas neutre. Et je suis en fait assez contente d’avoir choisi de continuer à expérimenter. Car c’est cela qui  m’est le plus amusant.

Jeûner n’est pas une opération transparente, ça ouvre des nouvelles questions et  sensations. Et ça, c’est bon.

Étiquettes : ,

A lire aussi

7 ans de kifs : le chemin d’un succès

Le livre 3 kifs par jour est paru il y a 7 ans. C’est l’âge où on perd ses ...

Ma bibliothèque de psychologie positive

La psychologie positive a un atout particulier, elle s’adresse à tous : spécialistes, professionnels ou simples curieux. Tal Ben ...

Votre ingénierie du bonheur

Que faites vous bien ? Ou mieux encore, quelles sont les activités à l’issue desquelles vous vous sentez immanquablement ...

3 commentaires sur “J+7 : Repos digestif”

  • Cindy dit :

    merci beaucoup!

  • Florence Servan-Schreiber dit :

    Voici les instruction de saison :
    Jour de légumes cuits – Asperges (environ 400Kcal)
    Ingrédients : 1100 g d’asperges fraiches et accompagnement fruits, pomme de terre et salade selon le schéma type suivant :

    Petit déjeuner
    150g de melon ou d’ananas frais
    300g d’asperges fraîches

    10h
    100g d’ananas ou melon frais

    Déjeuner
    100g de salade (assaisonnement sans huile)
    400 g d’asperges fraîches
    1 petite pomme de terre en robe des champs

    16h
    100 g de kiwi ou de baies

    Dîner
    100g de salade (assaisonnement sans huile)
    400 g d’asperges fraîches

    Chaque repas est accompagné d’une tasse de jus de cuisson des asperges.
    Les asperges sont cuites à l’eau, sans sel avec un bouquet garni riche en queues de persil

    Eau et tisanes à volonté. Boire beaucoup accélère l’effet d’élimination que l’on sent bien pendant la journée.

    Je n’ai pas eu faim et me suis réveillée ce matin gaie comme un pinson.

  • Cindy dit :

    Bonjour,
    Je suis intriguée/intéressée par cette histoire de repos digestif, pouvez vous m’en dire plus sur les “modalités”?
    Bien à vous,
    Cindy.

Commenter