Écrire une lettre à son futur soi présente plusieurs avantages psychologiques et émotionnels. Cette pratique a été testée dans le cadre d’ateliers d’écriture et de thérapies encadrées par des recherches.
Les bénéfices observés comprennent :
Attiser son optimisme
Élargir son horizon
Cibler ses actions
Renforcer sa résilience
Cet exercice, renouvelable à l’infini, nous donne l’occasion de nous poser pour choisir, anticiper, savourer et designer ce que nous apportera demain, quelles que soient les circonstances. C’est le fait de se projeter qui nous incite par la suite à prendre les décisions qui nous guideront.
Il est tellement plus riche de placer notre devenir dans le désir que dans l’expectative.
Les possibilités d’avenir sont si vastes et inconnues, que vous serez dans cet atelier guidé et questionné pour parvenir à la trame de ce que vous souhaitez profondément. A votre rythme.
