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Cohérence cardiaque : comment pratiquer ?

Presse

“Technique respiratoire simple et accessible à tous, la cohérence cardiaque permet de calmer le stress, l’anxiété, et bien d’autres émotions envahissantes rapidement. Comment faire ? A quelle fréquence ? Les explications de Florence Servan-Schreiber, spécialiste en psychologie positive. Le phénomène de cohérence cardiaque a été identifié par l’institut américain HeartMath dans les années 1990, en […]