psychologie positive

Formez vos équipes à l’animation d’ateliers

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Nous pouvons créer pour votre équipe de formateurs internes, une formation pour diffuser les outils de la Psychologie positive auprès de vos collaborateurs.
Être instruits, par ses pairs, sur ces sujets emporte une adhésion au-delà des espérances.

Va, vis et deviens conscient de toi-même

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Anne Ghesquière a, au cours de ses expériences et préoccupations, goûté à différentes thérapies et pratiques. Elle nous relate ici son best-of, qu’elle qualifie de chemins lumineux, pour partir à la rencontre de soi-même ou nous aider à passer certains caps. En prime, des rituels, des symboles, et les lieux qui l’inspirent.

Les aventuriers du bonheur perdu

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Des copains de lycée se retrouvent vingt ans plus tard. Tour à tour, ils se confient à leur amie Rebecca (Shankland, chercheuse en psychologie positive à l’université de Grenoble), qui les éclaire sur les vraies clés du bonheur. Une vraie richesse de concepts et éclairages.

La beauté peut nous sauver

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Nouvelle rockstar de la psychologie positive en vue. Venez rencontrer Maria Sirois. Elle consacre ses recherches aux mécanismes de la résilience, et au pouvoir de la reconnaissance de la beauté.

Invitée du 7/9 de Vivre FM

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Discussion avec Dominique Celières et Betty sur la sortie de la version augmentée de 3 kifs par jour. Comment je suis arrivée à la Psychologie positive et à la création de la 3 kifs Académie. 
Grosse tendance du « ne pas être à fond tout le temps ».

Le carnet de kifs est détrôné

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Une étude faite par les associés de Riverside a mesuré, auprès de 958 personnes, les effets qu’avait la gratitude sur notre bien-être global.

La gratitude nous rend-elle plus aimable ?

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J’adore les bonnes nouvelles et j’en ai une qui est que 3 kifs par jour est ressorti en librairie dans une version augmentée. Et c’est l’occasion pour moi de faire un point sur les dernières recherches sur la gratitude.

Les 7 carburants du bonheur

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Depuis 84 ans, l’université d’Harvard  mène la plus longue étude sur le bonheur. Voici, d’après ses conclusions, les questions à se poser.

Exercice d’écriture pour se lancer

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  Un exercice simple pour vous lancer sans hésiter, tiré du livre de Florence Servan-Schreiber. Explorez d’autres exercices pendant 8 semaines, dans L’atelier d’écriture pour s’épanouir et kiffer. Vous y écrirez pour vous seul-e, ou pour faire lire vos textes et commenter ceux des autres. Une nouvelle patrie intérieure s’ouvre avec l’écriture. Explorez votre inspiration […]

Psychologie positive et QVT

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C’est à votre tour de propager les enseignements de la science du bonheur. Soit par une intervention de Florence Servan-Schreiber pour vos équipes, en ajoutant des outils de Psychologie positive dans vos accompagnements, ou encore en animant vos propres ateliers pour vos clients.

5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives

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Savez-vous que, pour être heureux et en bonne santé, nous avons besoin de trois fois plus d’émotions positives que d’émotions négatives ? Pas toujours évident en ce moment ! Pourtant la joie, la sérénité, l’optimisme, la gratitude, l’émerveillement et l’amour sont un puissant antidote au stress et à la morosité ambiante. Elles sont au cœur de […]

La psychologie positive dans vos accompagnements, pourquoi et comment ?

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 Pourquoi ajouter cette approche à votre boîte à outils de coach, thérapeute ou accompagnant  ? Pour contribuer à l’éducation et l’application d’informations salutaires face au chaos de notre époque. Le 1er postulat des chercheurs est qu’il est possible de progresser, d’habituer notre cerveau et notre corps à de nouvelles activités ou perceptions, dès lors que […]

Animer des ateliers de psychologie positive, en 6 questions clés

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La Psychologie Positive a pour fonction de nous aider à piloter le cycle de nos saisons intérieures. Comment l’enseigner à votre tour ? La session de septembre est ouverte pour vous permettre de le faire. Voici les réponses à vos questions :   Pourquoi animer des ateliers de Psychologie positive ? Pour contribuer à l’éducation […]

Les 5 clés du bonheur de Tal Ben Shahar

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A l’occasion de la sortie de son nouveau livre Les 5 clés du Bonheur, j’ai eu la joie de retrouver Tal Ben Shahar, mon professeur de psychologie positive, de retour en France pour quelques jours. Chaque année nous intervenons ensemble lors d’un forum réservé aux femmes pour les inciter à se déployer et se révéler. […]

Trousse de secours psychologique

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Les bobos du quotidien se désinfectent, se pansent et cicatrisent, laissant parfois une petite marque, comme le rappel d’un instant déplaisant surmonté. Mais que faire des tourments intérieurs, vexations, chocs et incidents relationnels dont on aimerait aussi cicatriser rapidement, n’y a-t-il pas de trousse de secours psychologique pour nous y aider ? Un chercheur en […]

Une bonne nouvelle !

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Oui, j’en ai une ! L’atmosphère et la réalité du moment sont à la constriction = contraction + crispation + tension + pression.  Ajoutons y une pointe de récession et la recette est complète. Comme vous certainement, depuis quinze jours, je ne réfléchis plus qu’en termes de limitations, décroissance de déplacements, contacts et possibilités, mises […]

Apprendre à se présenter

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Tout est communication Dans l’univers des idées, qui nous intéresse ici, toute visibilité devient désormais une histoire de communication. Comment partager sa passion pour se faire entendre et reconnaître ? Si nous faisons ce que nous aimons, il nous est essentiel de sentir notre message accueilli, et donc de le sortir de notre tête pour […]

Faire équipe pour gagner

Chronique

À bien regarder les matchs de la coupe du monde de football féminin, j’ai été frappée par la fluidité du travail d’équipe de ces femmes.  Leur coopération semblait plus organique que tactique et j’ai cherché quelle application en retenir pour nos défis quotidiens. Les recherches d’Alex Korb[1] m’ont fourni une réponse La première alliance que […]