anxièté

Voici une suggestion inattendue. Il est possible d’améliorer sa vue en pratiquant la cohérence cardiaque.

Les battements binauraux correspondent à un rythme qui nous offre de naviguer dans tous les états, y compris ceux du sommeil tout en étant pleinement réveillés. Ecouter cette musique au casque, nous offre donc un voyage subtile qui favorise des activités parallèles à celles que nous effectuons, et ouvrent donc les portes de notre intuition.

Certaines personnes avaient divers problèmes de santé, tandis que d’autres souffraient de dépression, d’anxiété ou de trouble de stress post-traumatique.

Les experts disent que certains ingrédients sont connus pour modifier vos niveaux de cortisol, de sérotonine et de dopamine, contribuant potentiellement à des niveaux de stress ou d’anxiété plus élevés.

Inscriptions du lundi 7 mars au lundi 28 mars : cliquez ici Un programme original et très complet initié par Psychoeducation.be de 12 formations autour de la réussite scolaire, la créativité, la pensée visuelle, un soutien à la parentalité, le burnout parental, la confiance en soi, la gestion de l’anxiété, l’éducation au développement durable, la […]

  Ceci n’est pas une réponse politique à la guerre mais, une invitation à fixer notre attention sur ce qui donne de la force, plus de paix, de la puissance, de l’appartenance à plus grand que soi, et un bouclier contre l’anxiété et l’inconnu. Vos réactions nous et vous apaiseront. Pour y répondre, directement sur notre […]

On prête à la méditation de nombreux bienfaits ! En voici quelques uns, concernant notamment les bénéfices sur le corps, le cœur, et l’esprit ! Tout un programme.   La méditation… • réduit la douleur et améliore le système immunitaire, • réduit les sentiments de dépression, anxiété, et colère, • améliore le flux sanguin et […]

Pour traiter l’anxiété et la dépression, il est bien sûr plus que conseillé de consulter son médecin et de suivre le traitement recommandé. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas tester d’autres choses à côté ! D’ailleurs, les professionnels et chercheurs en santé mentale conseillent de plus en plus les thérapies alternatives, […]

Divin câlin : nous le savons tous, un câlin nous fait follement du bien, mais il est encore plus puissant que nous ne le pensons. Il s’agit de bien plus qu’un moment de plaisir. On y trouve de la stimulation, de la connexion, des neurotransmetteurs, de l’humeur et de l’amour. Voici donc les 10 raisons […]