3 kifs académie

Discussion avec Dominique Celières et Betty sur la sortie de la version augmentée de 3 kifs par jour. Comment je suis arrivée à la Psychologie positive et à la création de la 3 kifs Académie. 
Grosse tendance du « ne pas être à fond tout le temps ».

Il y a des solutions pour débuter l’année 2018 positivement et sereinement ! BFM TV a choisi la 3 kifs Académie parmi celles-ci. Nous ne pouvons être plus d’accord. Vous connaissez ? Mieux se connaître, ça s’apprend. L’Académie, propose une panoplie  des cours pour prendre sa vie du bon côté. Nos utilisateurs ont envie d’aller à […]

L’Express Styles a pris la peine de partager ses sources d’inspiration. Nous en faisons partie, et sommes heureux d’être si bien entourés. Il y a dans cette liste quelques-uns de mes amis. Je ne vous dirai pas qui 😉 « Etre heureux, se sentir plus épanoui et mieux dans sa peau semble parfois compliqué. Christophe André, […]

Oyé oyé, ça y est, les guirlandes lumineuses des rues sont allumées. Question du jour :  « Comment honorer ceux qu’on aime en privilégiant les expériences aux objets ? Ou en liant les deux ? » Comme c’est une question que je me pose toute l’année, en plus de : quelles expériences donnent du sens […]

Quand on dit choisir le bonheur, on entend la part de décision nécessaire dont nous disposons pour prendre les choses plus légèrement. Car au-delà de nos prédispositions individuelles, travailler ses réactions et appétits reste possible. Et quand tout est inquiétant autour de soi, le moment est bien choisi pour redescendre d’un étage vers soi et se […]

Vous êtes 60 000 a avoir déjà lu Power Patate. Mais je ne vais pas vous qualifier de patates pour autant. Plutôt du gratin des super personnes. Votre appétit pour ce livre révèle un besoin partagé de trouver ses ressources en soi pour avancer et s’épanouir. Et c’est une musique que je connais bien puisque c’est elle qui me […]

L’un des constats les plus distinctifs des chercheurs en psychologie positive est que les obstacles se franchissent plus facilement et les victoires s’atteignent plus souvent lorsqu’on se sert de ses qualités. Et ce, tant dans notre vie personnelle que familiale et professionnelle. C’est la raison pour laquelle nous avons fait appel à Ilona Boniwell, professeure […]

La psychologie positive adore les cadeaux et moi aussi. Car nous savons qu’en faire est une source infinie de sensations joyeuses et positives. Notre cerveau sécrète, à chaque fois qu’il complote positivement ou qu’il offre quelque chose, de la dopamine. Substance grâce à laquelle nous nous sentons si bien. Et ce, de façon plus assurée que lorsque nous recevons, nous-même, un […]

Je ne pensais pas qu’une collectionneuse comme moi écrirait ceci un jour. Mais chère Mère Noël, s’il te plait, je n’aimerais cette année que des cadeaux qui me fassent kiffer de l’intérieur. Qu’est-ce que ça veut dire ? Que j’ai envie : de nouveauté sans que ce soit des objets,  de plus de choix dans ma vie, sans posséder plus […]

A toutes celles et ceux qui s’ennuient, doutent ou végètent, j’aimerais vous rassurer, car je crois, enfin, que l’on peut changer. Je n’ai pas osé me l’avouer tout de suite. Au début, j’ai cru que c’était accidentel. Qu’un concours de circonstances favorables se posait par ci-par là. Mais, depuis le temps, je dois enfin reconnaître qu’à […]