Comme vous le savez, la gratitude a été ma plus fantastique rencontre de psychologie positive. Cette émotion consiste à s’émerveiller de toutes ces choses, immenses ou minuscules, qui se présentent dans la vie. Et d’avoir envie de dire MERCI pour ces bienfaits.
Muscler notre capacité à nous réjouir et à remercier permet une vie bien plus riche où l’envie se mue en satisfaction. Et cela permet de vivre plus longtemps.

Et vous ? Savez-vous être reconnaissant des bonnes choses de votre vie ou les prenez-vous pour acquises ? Mais à quel point vous êtes reconnaissant ? Pour le découvrir et mettre plus de gratitude dans votre vie, voici une adaptation du quiz développé par les psychologues Mitchel Adler et Nancy Fagley.

 

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