Jeûner dans le bonheur

Parfois, ne rien avoir du tout dans son assiette nous rend aussi très heureux. C’est mon pari. Cette année encore, je retourne jeûner, mais un peu différemment.

Au cours de ce séjour, j’animerai une semaine d’ateliers de bonheur pour profiter de la disponibilité du corps pour faire de la place à son esprit. Le programme est bilingue, anglais et français. Et se déroule à la clinique Buchinger, à Uberlingen, en Allemagne.

On ne sait jamais, si ça vous tente.

LE PROGRAMME : Jeûner dans le bonheur

21 septembre

19h : Positive Psychology : The science of happiness

What makes us happy ? How does happiness really work and how much can our behaviors, personalities and attitude influence how good we feel ? Positive Psychology expert and happiness teacher Florence Servan-Schreiber will share the latest scientific findings and present the happiness workshops of the week

20h00 : Psychologie positive : La science du nonheur

Qu’est-ce qui nous rend heureux ? Et le Bonheur, comment ça marche, vraiment ? Quels sont les portions de nos personnalités, comportements et attitudes qui influencent la manière dont on se sent ? Experte en Psychologie positive et professeure de Bonheur, Florence Servan Schreiber nous livre les dernières découvertes sur le bonheur et nous présente le programme des ateliers du bonheur de la semaine.

Mardi 22

de 11h à 12 h– Aura Larix : Détecter ses super pouvoirs

Quels sont les moments où vous réussissez le mieux ce que vous entreprenez ? Venez découvrir les qualités que vous actionnez pour atteindre vos objectifs en prenant du plaisir à le faire. Un atelier participatif et joyeux.

Meet your superpowers

When are you at your best ? Join this workshop to understand which of your personal qualities can help you succeed and enjoy your every day activities even more. A dynamic and fun workshop.

Mercredi 23

17h-18h15 – Le Pavillon : Le pouvoir de la gratitude

La gratitude est une émotion particulière qui nous permet de mieux savourer notre vie et de vivre plus longtemps. Vraiment ? Vraiment ! Alors on fait comment ? Un atelier pratique et émouvant.

The power of gratitude

Gratitude is a very powerful emotion which affects our life satisfaction and our health. Really ? Really ! So how can we use it ? An emotional and practical workshop.

Vendredi 25

17h-18h15 Pavillon : Créer son bonheur

La science a démontré que plus nous choisissons ce que nous voulons, plus nous sommes heureux. Dans cet atelier, nous allons choisir ce que nous voulons sans trop réfléchir, avec nos doigts et une paire de ciseaux. Pas besoin d’être artiste, juste humain. Atelier créatif et coloré.

Create your happiness

Science has demonstrated that the more we know what we want, the happier we are. In this workshop, we will design what we really want. Not by thinking too hard, but by playing with a pair of scissors. No previous art experience required.

A creative and colorful workshop

Samedi 25

17h00 – 18h15 Pavillon : Favoriser la chance

Savez-vous que la chance se provoque ? Pour terminer cette semaine d’exploration, autant savoir comment la mettre de notre côté et l’actionner. Un atelier pour se préparer à ce qui nous attend de meilleur. Un atelier positif et amical pour se dire au revoir.

Being Lucky

Would you like to experience more luck in your life ? To end our happiness week, let’s talk about your best possible future and how lucky you are going to be. A positive and friendly workshop to say goodbye.